ভেস্টিবুলার ফিজিওথেরাপি কি?
ভেস্টিবুলার ফিজিওথেরাপি আপনার ভেস্টিবুলার যন্ত্রপাতির সাথে একসাথে
সমস্যাগুলি সমাধান করে। আপনার ভেস্টিবুলার যন্ত্রপাতি সাধারণত ভার্টিগো, মাথা ঘোরা, স্পিনিং, বমি বমি ভাব এবং বমি, হালকা মাথা, কানের মধ্যে বাজানো
(টিনিটাস), ডিপ্লোপিয়া বা দুর্বল
ভারসাম্যের মতো উপসর্গসৃষ্টি করে।
ভেস্টিবুলার ফিজিওথেরাপিস্টদের দুর্বল ভারসাম্য সহ ভার্টিগো, মাথা ঘোরা এবং অন্যান্য ভেস্টিবুলার সমস্যাগুলি মূল্যায়ন
এবং চিকিত্সার ক্ষেত্রে অতিরিক্ত প্রশিক্ষণ এবং জ্ঞান রয়েছে।
ভেস্টিবুলার পুনর্বাসন চিকিত্সা বা বিভিন্ন অবস্থার সাথে যত্ন করে যা
অভ্যন্তরীণ কান এবং আপনার ভারসাম্যের অনুভূতি, মাথা ঘোরা এবং বমি বমি ভাবকে প্রভাবিত করে। একটি সহজ মূল্যায়ন নির্ধারণ করতে
পারে যে ফিজিওথেরাপি আপনার ধরণের ভেস্টিবুলার সমস্যার চিকিৎসায় উপযুক্ত কিনা।
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে একটি বা দুটি সেশন উল্লেখযোগ্যভাবে উপসর্গগুলি হ্রাস করতে পারে
বা সেগুলি পুরোপুরি বাদ দেয়।
ভেস্টিবুলার যন্ত্রপাতি - এটি এমন কিছু যা বেশিরভাগ মানুষ শোনেনি, আমরা সবাই এটি কে ব্যাপকভাবে বিশ্বাস করি, এবং কয়েক তৃতীয়াংশ লোকের কোনও না কোনও সময়ে এটি নিয়ে
সমস্যা হবে।
এই সিস্টেমটি অভ্যন্তরীণ কানের মধ্যে অঙ্গ নিয়ে গঠিত যা মাথার অবস্থান এবং
গতিবিধি সনাক্ত করে, কারণ
মস্তিষ্কের অংশগুলি সেই তথ্য প্রক্রিয়া করে।
আমাদের মাথার গতিবিধি উপলব্ধি করার ক্ষমতা, সোজা থাকা, এবং স্পষ্টভাবে দেখার
ক্ষমতা কখন গতিশীল সব ভেস্টিবুলার যন্ত্রপাতির কারণে, তাই আপনি কল্পনা করবেন যে এটি সঠিকভাবে কাজ না করার সময় যে
অসুবিধা হয়েছিল!
ভেস্টিবুলার যন্ত্রপাতির সাথে সমস্যাগুলির চিকিত্সার জন্য আপনার সেরা বাজি হ'ল ভেস্টিবুলার পুনর্বাসন। এই থেরাপি একটি গবেষণা ভিত্তিক
পদ্ধতি হতে পারে যেখানে স্বতন্ত্র কৌশল মস্তিষ্কভেস্টিবুলার যন্ত্রপাতির মধ্যে
সমস্যা ধরতে সাহায্য করার জন্য হবে না।
এই চিকিত্সা এছাড়াও কৌশল ব্যবহার করে যা অভ্যন্তরীণ কানের একটি অংশের মধ্যে
যান্ত্রিক অক্ষমতা সংশোধন করতে করা হয়।
ভেস্টিবুলার রিহ্যাবের জন্য পোস্ট-গ্রেড প্রশিক্ষণ প্রয়োজন, এবং বিশেষত ফিজিওথেরাপিস্টদের দ্বারা সঞ্চালিত হয়, তবে পেশাগত থেরাপিস্ট বা অডিওলজিস্টরা এটি সরবরাহ করতে
পারেন
ভেস্টিবুলার সিস্টেম কি?
ভেস্টিবুলার যন্ত্রপাতি আপনার ভারসাম্য এবং স্থানিক অভিমুখিতার অনুভূতিতে
অবদান রাখে। আপনার ভেস্টিবুলার যন্ত্রপাতি দুটি উপাদান নিয়ে গঠিত:
• ইন্দ্রিয় অঙ্গ ব্যবস্থা, যা ঘূর্ণন আন্দোলন সনাক্ত করে
• ওটোলিথস, যা রৈখিক
ত্বরণ নির্দেশ করে।
ভেস্টিবুলার যন্ত্রপাতি প্রাথমিকভাবে আপনার ব্রেনস্টেম এবং নিউরাল কাঠামোতে
সংকেত প্রেরণ করে যা চোখের গতিবিধি এবং আপনার ভারসাম্য প্রক্রিয়ানিয়ন্ত্রণ করে। আপনার
অভ্যন্তরীণ কানে আপনার ভেস্টিবুলার যন্ত্রপাতি পাওয়া যায়।
ভেস্টিবুলার সমস্যাগুলি কী কারণে হয়?
আপনার ভেস্টিবুলার যন্ত্রপাতি আপনার ভারসাম্য সমন্বয়ের জন্য দায়বদ্ধ এবং
অভ্যন্তরীণ কান থেকে মস্তিষ্কে পাস করা সংকেতজড়িত। যখন একটি ড্র্যাগ বিভ্রান্ত
সংকেত মস্তিষ্কে পাঠানো হয় আন্দোলন এবং ভারসাম্যহীনতার মিথ্যা সংবেদন দেয়। এই
পরস্পর বিরোধী তথ্য মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব
এবং মাথাব্যথার লক্ষণ তৈরি করে। দীর্ঘ সময় ধরে এটি আপনাকে ক্লান্ত বোধ করতে পারে
এবং নাটকীয়ভাবে জীবনযাত্রার অনেক দিক সীমিত করতে পারে।
কিছু ভেস্টিবুলার শর্ত যা নিয়মিতভাবে ফিজিওথেরাপি ব্যবহার করে চিকিত্সা করা
হয় তার মধ্যে রয়েছে;
• ভেস্টিবুলার নিউরনাইটিস
• গোলকধাঁধা
• মাইগ্রেন অ্যাসোসিয়েটেড মাথা ঘোরা
• মেনিয়ার
• অ্যাকোস্টিক নিউরোমা
• বেনিন প্যারোক্সিসমল পজিশনাল ভার্টিগো (বিপিপিভি)
• বয়স্কদের মধ্যে মাথা ঘোরা
ভেস্টিবুলার সমস্যাগুলি অনেক রূপ নিতে পারে
ভেস্টিবুলার রোগগুলি জটিল ভেস্টিবুলার যন্ত্রপাতির যে কোনও এলাকার প্যাথলজি
গুলি থেকে আসতে পারে।
রোগগুলি "নীল থেকে" উত্থাপিত হতে পারে বা ট্রমা (গাড়ি দুর্ঘটনা, পতন ইত্যাদি), অভ্যন্তরীণ কানের সংক্রমণ, বার্ধক্য, ওষুধ, টিউমার বা
মস্তিষ্ক সম্পর্কিত অন্যান্য সমস্যা, বা অন্যান্য রোগ/অবস্থার লক্ষণ হিসাবে উদ্ভূত হতে পারে।
লক্ষণগুলির মধ্যে মাথা ঘোরা, মাথা ঘোরা, অস্থিরতা বা পতন, নড়াচড়াকরার সময় ঝাপসা দৃষ্টি, গতি সংবেদনশীলতা এবং বমি বমি ভাব বা বমি ভাব অন্তর্ভুক্ত হতে পারে।
এটি অন্যান্য জটিলতাও তৈরি করতে পারে, যেমন দুর্বল একাগ্রতা, হ্রাসকৃত
ক্রিয়াকলাপ, চলাচলের সীমাবদ্ধতা, একচেটিয়াতা, উদ্বেগ এবং হতাশা।
বিপিপিভি এর লক্ষণ কি?
বিপিপিভি উপসর্গ
বিপিপিভি-র লক্ষণগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:
• হিংস্র ভার্টিগোর আকস্মিক পর্বগুলি।
• মাথা ঘোরা এবং/অথবা বমি বমি ভাব।
• আপনার মাথার নড়াচড়া ভার্টিগোট্রি গারক করে।
• আপনার ভার্টিগো এক মুহুর্ত বা তার বেশি দ্বিতীয়ার্ধে যেতে
পারে।
• আপনার চোখ অনিয়ন্ত্রিতভাবে প্রবাহিত হতে পারে এবং ফ্লিক
করতে পারে (নাইস্টাগমাস)।
বিপিপিভি কি কারণে হয়?
আপনার অভ্যন্তরীণ কানের ভিতরে, তরল দিয়ে ঠাসা খালের একটি সিরিজ রয়েছে। এই ভেস্টিবুলার খালগুলি বিভিন্ন কোণে
রয়েছে। যখন আপনার মাথা সরানো হয়, এই ভেস্টিবুলার খালগুলির ভিতরে তরল ঘূর্ণায়মান মস্তিষ্ককে বলে দেয় ঠিক কত
দূর,
কত দ্রুত এবং কোন দিকে আপনার মাথা নড়াচড়া করছে।
বিপিপিভি ভেস্টিবুলার খালের মধ্যে সামান্য 'কান শিলা' বা ওটোকোনিয়া
(ক্যালসিয়াম কার্বোনেট স্ফটিক) দ্বারা সৃষ্ট হয়
সাধারণত, এই স্ফটিকগুলি অন্যান্য
অভ্যন্তরীণ কানের কাঠামোর (স্যাকুল এবং ইউট্রিকল) মধ্যে অনন্য জলাধারগুলিতে রাখা
হয়। এটা মনে করা হয় যে আঘাত বা ইউট্রিকলের অবক্ষয় 'কানের পাথর' কে সরিয়ে ভারসাম্যঅঙ্গে পালিয়ে যেতে এবং আপনার ভেস্টিবুলার যন্ত্রপাতির সাথে
একসাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে।
আপনার 'ইয়ার রকস' কি কারণে হয়?
যে কারণগুলি 'কানের পাথর' আপনার ভেস্টিবুলার খালগুলিতে স্থানান্তরিত হতে বা অনুমতি
দেবে তার মধ্যে রয়েছে:
• মাথা বা কানের আঘাত।
• কানের অস্ত্রোপচার বা কানের সংক্রমণ, যেমন ওটিটিস।
• কানের অভ্যন্তরীণ কাঠামোর অবক্ষয়।
• ভেস্টিবুলার নিউরাইটিস (ভিতরের কানের ভাইরাল সংক্রমণ)।
• মেনিয়ারের রোগ (অভ্যন্তরীণ কানের একটি ব্যাধি)।
• কিছু ছোটখাটো স্ট্রোক।
প্রায় অর্ধেক বিপিপিভি ক্ষেত্রে, আপনি আপনার বিপিপিভি-র ব্যাখ্যা খুঁজে পাচ্ছেন না। এটি প্রায়শই ইডিওপ্যাথিক
বিপিপিভি হিসাবে উল্লেখ করা হয়।
বিপিপিভি কীভাবে নির্ণয় করা হয়?
মাথা ঘোরা এবং ভার্টিগো বেশ কয়েকটি চিকিৎসা অবস্থার জন্য সাধারণ, তাই সাবধানে ডিফারেনশিয়াল নির্ণয় অপরিহার্য। আপনার
ফিজিওথেরাপিস্ট বা ডাক্তার বিপিপিভি নির্ণয়ের জন্য বেশ কয়েকটি পরীক্ষা ব্যবহার
করতে পারেন।
বিপিপিভি-র চিকিৎসা কী?
'ইয়ার রক' স্থানান্তর
কৌশল
আপনাকে মূল্যায়ন করার পরে এবং বিপিপিভি প্রশিক্ষিত ফিজিওথেরাপিস্ট অভ্যন্তরীণ
কানের মধ্যে একটি এলাকায় "কানের পাথর" স্থানান্তর করার জন্য নির্দিষ্ট
কৌশল প্রয়োগ করবেন যা আপনার মাথা ঘোরা বা ভার্টিগোর অনুভূতিকে উদ্দীপিত করে না।
বিপিপিভি চিকিৎসা কতটা সফল?
যখন বিপিপিভি কৌশলগুলি সঠিকভাবে সঞ্চালিত হয়, আপনার ভার্টিগো, মাথা ঘোরা এবং
বিপিপিভির অন্যান্য লক্ষণগুলি 80% বা তার বেশি
ক্ষেত্রে তাৎক্ষণিক হয়। গুণমান বিপিপিভি অনুশীলনকারীদের কৌশলের তিনটি
অ্যাপ্লিকেশনের মধ্যে 90%+ সাফল্যের হার
রয়েছে।
অন্যান্য বিপিপিভি চিকিত্সা বিকল্প?
বিপিপিভি আপনার ভেস্টিবুলার খালের মধ্যে কানের পাথরের শারীরিক উপস্থিতির কারণে, কেবল মাত্র সেই কানের পাথরগুলির স্থানান্তর আপনার
উপসর্গগুলি পরিষ্কার করবে। আপনি এমন কিছু ওষুধ পাবেন যা আপনাকে আপনার ভেস্টিবুলার
উপসর্গগুলির প্রতি আপনার সংবেদনশীলতা হ্রাস করে আপনার বিপিপিভি উপসর্গগুলি মুখোশ
করতে সহায়তা করবে। তারা সিসিকনেস ওষুধের মতো একইভাবে কাজ করে। আপনি কি দয়া করে
আপনার ডাক্তারের সাথে একসাথে এই মেডিকেটেড বিকল্পটি নিয়ে আলোচনা করবেন?
ভেস্টিবুলার ফিজিওথেরাপি মূল্যায়নে কী জড়িত থাকবে?
ভেস্টিবুলার সমস্যার বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে, যার মধ্যে বেশ কয়েকটি ফিজিওথেরাপি হস্তক্ষেপে অত্যন্ত ভাল সাড়া দেয়। একটি প্রাথমিক মূল্যায়ন, নন-ইনভেসিভ পরীক্ষা ব্যবহার করে, ভেস্টিবুলার সমস্যার সম্ভাব্য ব্যাখ্যা চিহ্নিত করতে হবে। এই পরীক্ষায় অন্তর্ভুক্ত হবে;
• চোখের পরীক্ষা
• ব্যালেন্স পরীক্ষা
• অবস্থানগত পরীক্ষা
• চালচলন বিশ্লেষণ
যদি ফলাফলগুলি অমীমাংসিত হয় বা উপসর্গগুলি আরও জটিল হয় তবে আপনার ভেস্টিবুলার সমস্যাগুলির ব্যাখ্যা যাচাই করতে আপনাকে আরও চিকিৎসা পরীক্ষার জন্য রেফার করা হবে। আপনার স্থানীয় জিপি সার্জারি বা হাসপাতাল স্নায়ুরোগ বিশেষজ্ঞ বা অন্যান্য বিশেষজ্ঞের পরিচালনায় পরবর্তী বেশ কয়েকটি পরীক্ষা করতে পারে।
• এমআরআই স্ক্যান
• শ্রবণ পরীক্ষা
• ক্যালোরিক পরীক্ষা
• ভেস্টিবুলার ফাংশন পরীক্ষা-ঘূর্ণায়মান চেয়ার পরীক্ষা এবং
ভিডিওনিস্টাগমোগ্রাফি.
কেন একজনের ভেস্টিবুলার বিশেষজ্ঞের প্রয়োজন?
আপনি একবার অনুভব করলে একজন ভেস্টিবুলার বিশেষজ্ঞ কে নিশ্চিত করতে চাইবেন, অভ্যন্তরীণ কানের মধ্যে সঠিক এবং বাম ভেস্টিবুলার অঙ্গগুলির (ভারসাম্য অঙ্গ) মধ্যে ভারসাম্যহীনতা রয়েছে।
সাধারণ মানুষের পরিভাষায়, ভেস্টিবুলার অঙ্গগুলির ভারসাম্যহীনতা থাকলে আপনার মাথা ঘোরা শুরু হবে।
অভ্যন্তরীণ সংবেদনের একটি সংখ্যা যা আপনাকে একটি প্রতীক দিতে পারে:
অস্থির কাটা
মাথার মধ্যে সাঁতারের অনুভূতি
হালকা মাথা
উত্তীর্ণ হওয়ার অনুভূতি
নড়াচড়ার সংবেদন
স্পিনিং
ভাসমান
দুলতে দুলতে
কাত করা
ঘূর্ণি (সংবেদনগুলি ভার্টিগো হিসাবে উল্লেখ করা হয়)
যদিও উপসর্গগুলি বিভিন্ন কারণে সামনে আসতে পারে, প্রতিটি কেস ভেস্টিবুলার চিকিত্সার জন্য নয়।
কিছু গুরুত্বপূর্ণ কারণ হতে পারে:
অভ্যন্তরীণ কানের ব্যাধি
ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
ঘাড় অক্ষমতার চিহ্ন
মস্তিষ্ক বা হৃদযন্ত্রের সমস্যা।
বৈচিত্র্যময় ভেস্টিবুলার অনুশীলনগুলি কী কী?
ভেস্টিবুলার ফিজিওথেরাপি প্যাকেজের সময় আমরা ভেস্টিবুলার ব্যায়াম
বাস্তবায়নের ৩টি উপায় রয়েছে।
ঘাড় এবং কাঁধের ব্যায়াম
এই ভেস্টিবুলার ফিজিওথেরাপির জন্য, একজন বিশেষজ্ঞ আপনাকে ঘাড় এবং কাঁধের পেশী দিয়ে সহায়তা করবেন। অধিবেশনটি শীর্ষের উপর মনোযোগ আন্দোলনের সমন্বয় বাড়াতে সহায়তা করে।
ভেস্টিবুলার চিকিত্সা থেরাপি সম্পর্কে কিছু পয়েন্টার হল:
এক রাউন্ডে চেষ্টা করার জন্য প্রতিটি অনুশীলনের কত শতাংশ পুনরাবৃত্তি সম্পর্কে
যথাযথ নির্দেশনা
তারা আপনাকে পরবর্তী অনুশীলনের সেটের অগ্রগতির সাথে গাইড করে।
সহজে এবং অভিযোজনযোগ্যতার সাথে, পুনরাবৃত্তির পরিমাণ বৃদ্ধি পায়।
এখানে বেশ কয়েকটি ভেস্টিবুলার ব্যায়াম রয়েছে যা আপনি কেবল অন্তর্ভুক্ত করতে
পারেন:
উপরে এবং নীচে
এদিক ওদিক
মুখ থেকে তিন ফুট থেকে কমপক্ষে এক ফুট দূরে আঙুলসরানোর দিকে মনোনিবেশ করা
বিছানায় বা শীর্ষ আন্দোলনের জন্য বসে
সামনে এবং পিছনে বাঁকানো
এদিক ওদিক ঘুরে
কাঁধ কাঁধ ঝাঁকুনি এবং চক্কর
স্থায়ী অবস্থানে
চোখ খোলা এবং বন্ধ করে বসে থাকা থেকে অবস্থানপরিবর্তন করা
হাত থেকে একটি বল হাতের কাছে, চোখের স্তরের
উপরে এবং হাঁটুর স্তরের নীচে নিক্ষেপ করা
চলমান
চোখ খোলা এবং বিকল্পভাবে বন্ধ রেখে জায়গার পাশাপাশি হাঁটুন।
চোখ খোলা রেখে উপরে এবং নীচে হাঁটুন তারপর বন্ধ করুন
দৃষ্টি স্থিতিশীলতা অনুশীলন
এই ভেস্টিবুলার থেরাপিতে, লক্ষ্য দৃষ্টি বৃদ্ধি করা। এটি মাথার নড়াচড়া করার সময় একটি স্থির বস্তুতে বিশেষজ্ঞ হতে সহায়তা করে।
আপনার ভেস্টিবুলার থেরাপিস্ট আপনাকে ব্যায়াম করছেন এমন কিছু উপায় হল:
শীর্ষের মাথা নাড়ানো আন্দোলন
আপনার মাথা টি এদিক ওদিক ঘোরান, যখন এটি একটি লক্ষ্য বস্তুতে বিশেষজ্ঞ
সোজা সামনে তাকান এবং মনোযোগ স্তরে একটি বস্তুতে বিশেষজ্ঞ।
ধীরে ধীরে, আপনি একটি ব্যস্ত
পটভূমিউপর লক্ষ্য চিঠিতে বিশেষজ্ঞ অনুরোধ পেতে.
অনুশীলনগুলি পুনরায় স্থাপন করা হচ্ছে
ভেস্টিবুলার ব্যায়ামের এই সেটটি সৌম্য প্যারোক্সিসমল পজিশনাল ভার্টিগো (বিপিপিভি) দিয়ে মানুষের সাথে আচরণ করার জন্য ভাল ভাবে ফিট করে।
বিপিপিভি একটি চিকিৎসা গত অবস্থা হতে পারে যখন কানের স্ফটিক অভ্যন্তরীণ কানের
ভিতরে প্রথম স্থান থেকে সরে যায়। স্থানচ্যুতির কারণে মাথা ঘোরা ঘটে।
পুনরায় অবস্থান ভেস্টিবুলার ব্যায়ামের সেটঅভ্যন্তরীণ কানের মধ্যে প্রথম
অবস্থানে স্ফটিক ফিরিয়ে দেওয়ার জন্য নির্দিষ্ট মাথা এবং শরীরের উপরের গতিবিধি
জড়িত।
ব্র্যান্ড-ডারফ এক্সারসাইজ
ব্র্যান্ড-ডারফ হ'ল ভেস্টিবুলার
ব্যায়ামের সেট, মৃদু বিপিপিভি চিকিত্সার
জন্য একটি বিকল্প, এবং
অভ্যর্থনাও করা হবে।
ভেস্টিবুলার ফিজিওথেরাপি চিকিৎসায় কী জড়িত থাকবে?
আপনার ভেস্টিবুলার সমস্যার ব্যাখ্যা নির্ধারণ ের জন্য ব্যাপক পরীক্ষার পরে
আপনার ফিজিওথেরাপিস্ট আপনার নির্দিষ্ট অবস্থার উপর মনোনিবেশ করার জন্য চিকিৎসার
বিকল্পগুলির একটি পরিসর বৈশিষ্ট্য যুক্ত করে। সাধারণত চিকিত্সা আপনার ভেস্টিবুলার
যন্ত্রপাতি রিসেট এবং পুনরায় প্রশিক্ষণ সহায়তা করার জন্য ক্রিয়াকলাপ পরিবর্তন এবং
ম্যানুয়াল চিকিত্সার উপর সুপারিশের মিশ্রণ জড়িত হবে। চিকিত্সা গুলি প্রায়শই
সুবিধার জন্য এবং উপসর্গ আন্দোলন সীমিত করার জন্য আপনার বাড়িতে পরিচালিত হয় এবং
কখনও কখনও একটি গভীর হোম ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত থেরাপি সেশনগুলির মধ্যে অনুসরণ করার
সিদ্ধান্ত নেয়। চিকিৎসার বিকল্পগুলির মধ্যে রয়েছে;
এপলি কৌশল -
বিপিপিভি নির্ণয় করা হলে এই চিকিৎসাটি বেছে নেওয়া হবে। এটি মাথা ঘোরার
লক্ষণগুলি সমাধান করার জন্য বিভিন্ন মাথা এবং শরীরের গতিবিধি জড়িত। এটি সত্যিই
একটি কার্যকর চিকিৎসা যা কখনও কখনও একটি সেশনের মধ্যে কাজ করে।
দৃষ্টি স্থিতিশীলতা পুনরায় প্রশিক্ষণ –
দৃষ্টি স্থিতিশীলতা পুনরায় প্রশিক্ষণ ব্যায়াম যা শীর্ষ সরানোর সময় ফোকাস বাড়ানোর জন্য চোখ কাজ জড়িত। এটি ভেস্টিবুলার যন্ত্রপাতিকে শক্তিশালী করে যা মস্তিষ্ককে বিভ্রান্ত হতে না দেওয়া এবং মাথা ঘোরার কারণ হতে না দেওয়ার জন্য আরও কঠোর পরিশ্রম করে।
ব্যালেন্স রিট্রেনিং ব্যায়াম -
ব্যালেন্স ব্যায়াম অনেক ফর্ম ের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে। ব্যালেন্স
প্রশিক্ষণে এমন ব্যায়াম জড়িত যা আপনার ভারসাম্যকে চ্যালেঞ্জ করে যে এটি প্রায়শই
এক পায়ে দাঁড়িয়ে থাকে, আপনার চোখ
বন্ধ করে বা অসম পৃষ্ঠগুলি ব্যবহার করে। আপনি যত বেশি অনুশীলন করেন তত বেশি
ভারসাম্য বজায় রাখেন এটি আপনাকে আরও স্থিতিশীল করে তোলে। এটি ভুল বার্তাগুলি
ওভাররাইড করার জন্য ভেস্টিবুলার যন্ত্রপাতিতে সঠিক তথ্য খাওয়ানোর ক্ষেত্রে
ব্যালেন্স সেন্সরগুলি থেকে ইনপুটকে শক্তিশালী করবে।
ব্যায়াম শক্তিশালী করা -
ব্যায়ামশক্তিশালী করার সাথে প্রতিরোধের সাথে বা ছাড়া আন্দোলন জড়িত যা
শরীরের মধ্যে শক্তি তৈরি করার লক্ষ্য। শক্তিশালী পেশী থাকার অর্থ হ'ল শরীর ভারসাম্যহীনতার প্রতিক্রিয়া জানাতে আরও সক্ষম।
চালচলন ড্রিল -
চালচলনের মহড়ায় বিভিন্ন হাঁটা ভিত্তিক অনুশীলন জড়িত। এর মধ্যে বাধার উপর দিয়ে হাঁটা, হাঁটা এবং মাথা ঘোরানো বা হাঁটা এবং পিছনের দিকে গণনা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। এই চালচলন অনুশীলন সম্পূর্ণ ভেস্টিবুলার উপসর্গ চ্যালেঞ্জ করবে যার অর্থ উপসর্গ সৃষ্টি না করে চাপ অ্যানাস্থেটাইজ করলে আরও ভালভাবে মোকাবেলা করতে পারে।
কার্যকরী কাজ অনুশীলন-
কাজ অনুশীলন ভেস্টিবুলার যন্ত্রপাতিকে সংবেদনশীল করে যার অর্থ আপনি উপসর্গ না
পেয়ে ক্রিয়াকলাপ গুলি করবেন।
উপসর্গ ব্যবস্থাপনা কৌশল-
উপসর্গগুলি মোকাবেলা করার জন্য প্রক্রিয়াগুলি থাকার অর্থ হ'ল অবস্থাটি প্রায়শই নিয়ন্ত্রণে রাখা হয়।
শিথিলকরণ পরামর্শ-
পুরোপুরি শিথিল করার ক্ষমতা থাকা শরীরকে ভেস্টিবুলার উপসর্গগুলি কাটিয়ে উঠতে
সহায়তা করে। এর মধ্যে শিথিলতার স্ক্রিপ্ট বা ঘুমের বিষয়ে সাধারণ পরামর্শ জড়িত
থাকতে পারে।
ক্রিয়াকলাপের পেসিং-
ক্লান্তি গোলকধাঁধায় একটি বিশাল ভূমিকা পালন করে তাই গতি ক্রিয়াকলাপের দিকে
ঝুঁকে উপসর্গগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে এবং একটি মঞ্চ পুনরুদ্ধার করতে তাৎপর্যপূর্ণ।
অতিরিক্ত সময়োপযোগী ওভারলোড করা ভেস্টিবুলার যন্ত্রপাতিকে ওভারলোড করে।
কঠিন পরিস্থিতিতে গ্রেডযুক্ত এক্সপোজার প্রোগ্রাম-
লুকিয়ে থাকা এক ধরণের ভাল ধারণা শোনাতে পারে কারণ আপনি মাথা ঘোরাচ্ছেন না তবে
আপনি ধীরে ধীরে শরীরকে এমন পরিস্থিতিতে উন্মুক্ত করতে চান যা আরও কঠিন। আপনি এটি
উপলব্ধি করার জন্য প্রতিদিন চেষ্টা করার জন্য কাজগুলি সেট করবেন।
ভেস্টিবুলার পুনর্বাসনের সুবিধা?
ভেস্টিবুলার অবস্থার কারও ফিজিওথেরাপি চিকিত্সার সুবিধাগুলি প্রায়শই জীবন
পরিবর্তনশীল হয়। তারা কেবল তাদের অবস্থা সম্পর্কে আরও বেশি উপলব্ধি অর্জন করবে না
এবং মোকাবেলার কৌশল গুলি বিকাশ করবে না, কিছু লোক তাদের উপসর্গগুলি থেকে তাৎক্ষণিক এবং স্থায়ী ত্রাণ অনুভব করবে।
সীমাবদ্ধতা থেকে মুক্ত স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপগুলি পুনরায় শুরু করার অনুমতি
দেওয়া। ভেস্টিবুলার পুনর্বাসনের মধ্যে থাকা ক্লায়েন্টদের দ্বারা অনুভূত বেশ
কয়েকটি সুবিধার মধ্যে রয়েছে,
• মাথা ঘোরা এবং পতনের ঝুঁকি হ্রাস পায়।
• উন্নত ভিজ্যুয়াল ফোকাস।
• উন্নত ভারসাম্য।
• শক্তির মাত্রা ফিরে পেতে, উন্নত ব্যায়াম সহনশীলতা।
• দৈনন্দিন জীবনযাপনের স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপে ফিরে আসুন।
• আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি, বিশেষত ক্ষমতা।
আমি কীভাবে ভেস্টিবুলার ফিজিওথেরাপি মূল্যায়নের ব্যবস্থা করতে সক্ষম?
আপনি যদি আপনার ডাক্তারের দ্বারা ভেস্টিবুলার অবস্থা হিসাবে নির্ণয় করা হয়ে
থাকেন এবং উপসর্গগুলি দেখাতে শুরু করেন তবে আপনি আমাদের অভিজ্ঞ ফিজিওথেরাপিস্টদের
মধ্যে একজনের সাথে একটি মূল্যায়ন উপভোগ করবেন।
আপনি একটি মূল্যায়নের ব্যবস্থা করতে আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন এবং যদি
আরও চিকিৎসার পরামর্শ দেওয়া হয় তবে আমরা আপনাকে পরামর্শ দিতে পারি, এবং আপনাকে স্ব-ব্যবস্থাপনা সম্পর্কে পরামর্শ দিতে পারি।
একটি মিটিং পুনর্বিন্যাস করতে অনুগ্রহ করে ইমেল করুন- dih.prc@gmail.com
বা আমাদের অফিসিয়াল ফেসবুক লিঙ্ক এ যান এবং www.faccebook.com/dimperialphysiotherapy/
কে বিপিপিভি চিকিৎসা করে?
কিছু ভেস্টিবুলার ফিজিওথেরাপিস্ট এবং ডাক্তারকে বিপিপিভির মূল্যায়ন এবং
চিকিত্সার মধ্যে প্রশিক্ষণ দেওয়া হয়। বিপিপিভি-প্রশিক্ষিত ফিজিওথেরাপিস্টরা
বিপিপিভি নির্ণয় এবং সফলভাবে চিকিত্সার জন্য নির্দিষ্ট প্রশিক্ষণ গ্রহণ করে।
ফিজিওওয়ার্কসের বেশ কয়েকজন বিপিপিভি প্রশিক্ষিত ফিজিওথেরাপিস্ট রয়েছে। আপনি কি
দয়া করে তাদের কে বিপিপিভি ফিজিওথেরাপিস্টের সাথে আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক
করতে কল করবেন?
ভেস্টিবুলার রিহ্যাবের সময় কী আশা করা যায়
একটি সঠিক ভেস্টিবুলার পুনর্বাসন মূল্যায়ন দীর্ঘ, তবে এটি পুঙ্খানুপুঙ্খ। আপনি আশা করবেন:
- আপনার উপসর্গের ইতিহাস ও প্রকৃতি সম্পর্কে আলোচনা
- মাথা ঘোরা বা অস্থিরতার আরও গুরুতর কারণগুলির জন্য
স্ক্রিনিং
- ইনফ্রারেড ভিডিও-বিশ্লেষণ দ্বারা সহায়তাপ্রাপ্ত চোখের
গতিবিধির মূল্যায়ন
- গতি বা অবস্থান পরিবর্তনের সংবেদনশীলতার জন্য পরীক্ষা
- স্থির ও চলমান ভারসাম্যের মূল্যায়ন
- অন্যান্য ক্ষেত্রগুলি পরীক্ষা করা যা অবদান রাখবে, যেমন ঘাড়ের সমস্যা বা রক্তচাপ
মূল্যায়ন অনুসরণ করে, একটি ভাল
ধরণের চিকিৎসার বিকল্প গুলি উপলব্ধ। এর মধ্যে চোখের ব্যায়াম, সংবেদনশীলতা স্কেল করার প্রশিক্ষণ, ভারসাম্যচ্যালেঞ্জ এবং জ্ঞানীয় এবং মনস্তাত্ত্বিক
প্রভাবগুলি পরিচালনার পদ্ধতি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
বেনিন প্যারোক্সিসমল পজিশনাল ভার্টিগো (বিপিপিভি - ভার্টিগোর জন্য সর্বাগ্রে
সাধারণ ব্যাখ্যা) ক্ষেত্রে, ক্যানালিথ
রিপজিশনিং ম্যানুভারগুলি প্রায়শই ব্যবহৃত হয়। ফলাফল প্রায়শই নাটকীয় হয়।
ভেস্টিবুলার রিহ্যাবের অংশ হিসাবে করা ব্যালেন্স রিট্রেনিং ক্লায়েন্টদের জন্য
অতিরিক্ত কার্যকর যাদের অগত্যা কোনও ভেস্টিবুলার সমস্যা নেই, তবে অর্থোপেডিক, সংবেদনশীল বা অন্যান্য মস্তিষ্ক সম্পর্কিত রোগ রয়েছে যা তাদের ভারসাম্যকে
প্রভাবিত করে।
আপনার ভেস্টিবুলার পুনর্বাসনের জন্য ঢাকা ইম্পেরিয়াল হসপিটাল ফিজিওথেরাপি
সেন্টার কেন বেছে নেবেন?
ঢাকা ইম্পেরাল হসপিটাল ফিজিওথেরাপি সেন্টারে, আমরা আপনার উপসর্গগুলি পরিচালনা করতে এবং ক্ষমতা এবং স্বাধীনতার সহজতম
সম্ভাব্য স্তর বজায় রাখতে বিভিন্ন থেরাপি কৌশল এবং পরামর্শ প্রয়োগ করব। আমরা
আপনাকে দৈনন্দিন জীবনযাপন সহজ করার জন্য ক্রিয়াকলাপ এবং আবাসিক অভিযোজন সম্পর্কেও
পরামর্শ দেব। থেরাপি সেশনগুলির মধ্যে আপনার কার্যকরী ক্ষমতা সর্বাধিক করার জন্য
উপযুক্ত স্ব-ব্যবস্থাপনা কৌশলগুলির উপর আপনার এবং আপনার পরিবারের জন্য পাশাপাশি
পরামর্শ। একজন ভেস্টিবুলার পুনর্বাসন বিশেষজ্ঞ হিসাবে আমরা অফার করি;
• বিশেষজ্ঞ প্রশিক্ষিত ফিজিওথেরাপিস্ট
• পরামর্শদাতাদের সাথে ভাল লিঙ্ক
• সুবিধাজনক অ্যাপয়েন্টমেন্ট ের সময়
• বেশ কয়েকটি সুবিধাজনক ক্লিনিক অবস্থান
• চমৎকার ক্লিনিকাল সুবিধা
• কোন অপেক্ষমান তালিকা নেই